一、商业VPN客户端推荐（一键安装）
1. PandaVPN
特点：支持WireGuard协议、零日志政策、3000+全球服务器、中文界面。
下载：访问官网下载`.dmg`安装包，按提示安装后登录即可使用。
优势：适合需要高性价比和中文支持的用户，提供7天退款保证。
2. ExpressVPN u0026 NordVPN
特点：服务器覆盖广（94+国家）、高加密标准（OpenVPN/IKEv2）、多设备支持。
下载：官网提供Mac专用`.pkg`或应用商店版本，安装后选择服务器连接。
优势：适合注重品牌口碑和稳定性的用户，但界面语言仅限英文。
3. Surfshark u0026 PureVPN
特点：支持拆分隧道、多设备同时连接、低价套餐（最低$2.49/月）。
下载：官网下载`.dmg`文件，支持macOS 10.10以上系统。
二、手动配置VPN（适合技术用户）
1. 协议选择
推荐协议：WireGuard（速度快）、OpenVPN（安全性高）、IKEv2（兼容性好）。
步骤：
在Mac系统偏好设置中，通过“网络”添加VPN配置，输入服务器地址和账户信息。
需自行获取服务器配置文件和密钥（通常由VPN服务商提供）。
三、注意事项
安全性：优先选择支持“无日志政策”和ECC加密的服务商。
验证连接：连接后通过IP检测工具确认IP地址是否变化。
公共Wi-Fi防护：VPN可加密流量，防止公共网络下的数据泄露。
四、免费选项与限制
免费VPN风险：部分免费工具可能存在数据收集或限速问题，建议选择提供试用期的付费服务（如PandaVPN的7天退款）。
学术资源：部分机构（如复旦大学）提供专用VPN，需通过指定浏览器下载组件（如EasyConnect）。
如需具体下载链接，可访问对应官网或参考来源文档。
